quando conheci o óleo daily reviving, da kiehl’s, pensei: ah, legal! a proposta é o máximo! mas, passar um óleo no rosto é bem estranho. talvez eu não me adapte… mas ainda bem que eu tava errada! \o/ conversando com a minha dermato, ela sugeriu que o uso fosse gradativo, começando três vezes por semana para saber como a minha pele iria reagir a ele.

a primeira impressão que tive com ele já foi incrível! é que mesmo sendo um óleo diurno, ele não deixa o seu rosto nem um pouco oleoso, acredita? a textura dele é bem levinha, e quando você aplica, a sensação é de que a pele absorve imediatamente. parece que você não passou nada! o que é ótimo porque não atrapalha nos outros processos, como filtro solar & maquiagem. 

outro ponto positivo é que logo após a aplicação a pele fica com um viço incrível, sensação de hidratada e renovada. e é exatamente essa a proposta do produto! 

  • pele radiante e rejuvenescida durante todo o dia;
  • fortalecer a barreira da pele contra os agressores diários (poluição, fadiga, estresse);
  • proteção antioxidante com um mix de óleos naturais poderosos. contém óleo de gengibre, óleo de semente girassol e óleo de tamanu, para manter a pele revigorada e energizada da manhã à noite;
  • 100% natural, livre de óleos minerais, livre de parabenos, não comedogênico, fórmula não acneica.

oleo-kiehls

aplicação: funciona assim: de manhã lavo o rosto com água e sabonete vichy. daí aplico duas gotas do óleo em movimento circulares ascendentes (menos na parte dos olhos) e depois passo o filtro solar e maquiagem.

resumindo: comecei utilizando três vezes por semana e agora passo todos os dias antes do meu hidratante. não tive nenhuma reação inesperada, tipo espinhas ou cravos. estou completamente apaixonada pelo efeito dele, o cheirinho e o resultado que ele deixa na pele.  <3

 

 

 

semana passada eu contei no instagram que comecei a fazer o meu 1º tratamento estético corporal! estava super empolgada para começar o processo na clínica inatu, não só por curiosidade como, principalmente, para ver logo os resultados aparecendo.

a gente tem sempre alguma área do corpo que quer melhorar, né?! no meu caso, o que mais me “incomodava” era a região do abdômen. por mais que eu esteja bem magrinha, sempre tenho uma “pochete”/concentração de gordura localizada ali. conversando isso com a Ivonete, ela me recomendou dois procedimentos: 1º carboxiterapia indicada para áreas com gordura localizada, flacidez e celulite. 2º corrente russautilizado para fortalecer o músculo e estimular a circulação do local.
no mesmo dia fiz os dois procedimentos, primeiro a carboxiterapia (que dura cerca de 30 min) e em seguida a corrente russa (em média 20 min), ambos na região do abdômen e flancos.

o primeiro é um pouco mais doloroso, mas é totalmente suportável. são agulhinhas que liberam o gás que penetra na célula de gordura para elimina-la. além de quebrar essa gordura, ainda estimula a circulação, a produção de colágeno e reduz a flacidez. muito legal, né? em média, o resultado se torna visível com 3 sessões, mas é claro que isso varia de acordo com a avaliação pessoal de cada uma, assim como a sua alimentação e atividade física.
ahh, um ponto super importante é que pode ser aplicado por todo corpo, basta ter a indicação para o tratamento.

já a corrente russa é mais voltado para o aumento de músculo através de estímulos elétricos. ele não promove nenhuma dor, e sim estímulos que variam de intensidade de acordo com a sua avaliação. uma curiosidade incrível sobre esse tratamento é que 10 min de corrente russa equivale a 400 abdominais! :O
além de ajudar a tonificar o músculo, ele pode ser indicado para quem quer ter o abdômen sequinho mas não curte academia, por exemplo.

essa semana vou dar continuidade nos tratamentos e conto mais por aqui, mas já posso adiantar que senti as calças um tiquinho mais soltas no abdômen! <3  lembrando que cada metabolismo é um metabolismo. o que é indicado para mim, pode não ser o mesmo para você. mas a melhor forma de avaliar isso é conversando com um profissional!

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tirando a poeira dessa da coluna “marketing & moda” rs!

acho que algumas dicas para quem quer trabalhar com marketing de moda nunca são de mais, né? eu, por exemplo, trabalho na área há um tempinho mas mesmo assim continuo lendo bastante sobre os assuntos. vamos combinar que reciclar as ideias, pensar em novas formas de fazer e estimular a criatividade é primordial, né?! daí que pensei bem e vi que seria o máximo compartilhar um mini guia com 10 passos que me ajudam e muito na rotina frenética. espero que gostem!

1- be friendly
uma coisa que a vida me ensinou e eu sigo à risca é ser amigável. tenha uma boa relação com todos a sua volta, isso não só torna o ambiente de trabalho muito mais agradável como abre portas em determinados momento (ex.: sua companheira de equipe hoje pode estar em outra empresa amanhã e você pode ser a pessoa ideal para ela indicar!).

2- aprenda a ouvir e aprenda a se impor
tem momentos na vida em que temos que ouvir. em outros, temos que nos impor.
ouça o que precisa ser melhorado e tire algo construtivo da situação, mas não aceite pessoas gritando com você, xingando ou te tratando de alguma forma não profissional. por pior que seja o cenário, cabe a você colocar um ponto final nessa postura zero corporativa. lembre-se: o respeito da pessoa começa onde termina o seu.

3- faça uma lista de pendências
amo listas. amo planilhas. amo organização. bom, mas eu não era assim… minha vida se baseava a post-its espalhados na mesa e no computador – o que não era legal.
de 2015 pra cá assumi outra postura que fez total diferença no meu rendimento!
sempre tenho uma lista de pendências separadas por segmento (ex.: no meu caso, assessoria – rede social – franquias) onde anoto tudo o que preciso fazer e, claro, agenda onde descrevo pontos mais amplos e projetos que não posso esquecer. ô, dá gosto de ver a agenda toda cheia no fim do ano! <3

4- seja prática
acho engraçado esse povo que fica discutindo diante de um problema… simplesmente, não entra na minha cabeça. é que o tempo que tá sendo gasto mostrando que você acertou e que o outro errou (ou ao contrário) podia estar sendo melhor aproveitado – resolvendo o problema, afinal. não é mesmo?!
sempre que estou diante de um problema, paro e penso: vai adiantar eu me martirizar, acusar o outro ou ficar chateada com a situação? não vai. o problema não vai sair do lugar! então, ao invés de gastar “30min sofrendo”, vamos gastar “15min resolvendo” e pronto. objetividade é o foco da questão!

5- proatividade é tudo!
essa é simples: não espere alguém te pedir, apenas faça. se já é alguma atividade que seja do seu escopo, não espere ser cobrada. senão, mostre proatividade e se adiante! 😉

6- pense em cada palavra
ninguém é obrigado a aturar grosseria. tampouco, a distribui-la. em ambiente de trabalho então, nem se fala. dia ruim, brigas familiares, TPM ou qualquer outra coisa não podem ser desculpas para patadas.

7- prepare-se para uma reunião
ao invés de chegar em uma reunião de mãos vazias, leve um caderno, bloco ou até mesmo o notes do celular com alguns pontos que você acha legal reforçar na reunião. essa dica também vale para você atualizar a sua “lista de pendências”. é, possivelmente ela sairá bem gorda da reunião! 😛 resumo: mesmo que seja só para alinhar informações, participe. o ditado, “quem não é visto, não é lembrado” nunca fez tanto sentido.

8- bom humor & responsabilidade
essa dupla aí de cima, quando em equilíbrio, é a chave do sucesso. basicamente, todas as dicas acima têm a ver com isso: bom humor e responsabilidade.

9- cada dia é importante
outra dica de organização que faz diferença pra mim é ter um planner. eu trabalho com ações que precisam de muita antecedência, então gosto de ter um calendário que me lembre exatamente o que está marcado para hoje para que eu possa executar. por exemplo, na produção de um catálogo de alto verão, anoto no calendário quando tenho que enviar a aprovação para a gráfica, quando tenho que receber dela e, em seguida, enviar à fábrica. enfim, é mais um processo de organização que sim, faz muita diferença no dia a dia.
dica bônus: se você é como eu e adora coisas coloridinhas, escolha uma cor de caneta pra cada segmento e seu calendário ficará digno de pinterest. 😉

10- especialize-se!
o mercado não para e o mundo tá aí girando que é uma beleza… sendo assim, não deixe de se especializar! cursos técnicos, pós, curso de verão, seja lá qual for a sua escolha, o importante é estar sempre se reciclando. as empresas, cada vez mais, querem profissionais que agreguem com inovações, formas atuais de pensar e movimentações de mercado.
se a sua empresa dá abertura, manifeste ao seu gestor vontade de fazer determinados cursos, vai que rola aquela ajuda de custo, né?! além disso, é ponto extra com o seu gerente!

agora, tão importante quanto escrever (e ler) é colocar em prática!

o dia dos pais está logo ali e você ainda não comprou o presente dele?! pior, você não faz nem ideia do que dar de presente a ele?! hahah ok! eu também já passei por isso, sei como é.
mas um ponto que me ajudou muito nessa tarefa de presentear quem a gente ama é descobrir/entender o estilo dele. pensando nisso, resolvi compartilhar com você o teste “qual o estilo do seu pai” da farfetch, que é uma ótima forma de abrir o seu horizonte na hora de presentear.

é só clicar e descobrir o que mais combina com o seu paizão. 😀

o estilo do meu pai é clássico, ele gosta de itens básicos e atemporais, não abre mão de se vestir bem mesmo que seja para ocasiões informais. preto, branco, risca de giz e acessórios pontuais fazem parte do seu guarda-roupa.
se o seu pai também é clássico, vem ver o mini guia com algumas sugestões de presente bem bacana para ele! :)

clássico casual :: final de semana com os filhos, passeio no shopping e viagens de férias
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clássico formal :: reunião na empresa, jantar de negócios e ocasiões especiais (casamento, aniversários).
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combinações bônus!  

espero que tenha gostado da seleção! acho que estava inspirada, se tratando de alguém que amo como o meu pai. <3

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poucas coisas me deixam tão feliz na vida quanto um café da manhã! é a minha refeição preferida sem dúvida nenhuma! <3

daí que esse final de semana bateu uma saudade de NY, do café da manhã de lá (é zero saudável, mas uma delícia) e da atmosfera gringa que resolvi experimentar algo novo que tivesse a ver com esse mood . como já conhecia de nome, não tive dúvidas de onde visitar: gringo café, em ipanema!

é um espaço super tranquilo e divertido, tem bandeirinhas espalhadas, decoração colorida e, claro, alguns gringos. isso é até bem engraçado porque, pensando bem, se eu estivesse viajando, o último lugar que iria comer seria em um que tem a culinária do meu país ou cidade. mas, óbvio, cada um pensa de uma forma!

mas voltando ao assunto principal: o café da manhã! é simplesmente bem fiel à culinária americana e toda aquelas delícias. é como um pedacinho dos estados unidos em plena ipanema rs!

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aproveitei para experimentar o meu combo preferido; waffles + ovos poche. meu namorado pediu as panquecas + ovos mexidos + bacon (bem fit, SQN). para acompanhar, pedi um cappuccino gelado com chantilly que estava apenas incrível!

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os pratos demoraram cerca de 15min para chegar e estavam muito saborosos! tudo no seu ponto perfeito, sabe? até a textura do meu ovo poche que pedi a gema “meio mole, meio dura” estava boa! o bacon também estava ótimo! segundo, rodrigo (meu namorado), estava sequinho e bem crocante.
o preço eu achei bem justo! cada porção foi cerca de R$32, levando em consideração que cada prato é muito bem servido, achei um ótimo custo x benefício. quero mais vezes sim e com certeza!

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